瑜伽起源哪里？印度瑜伽旅行

关于瑜伽
瑜伽是一项有关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，目的是改善您的身体和心性，让世世代代的人从中获益。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。


印度瑜伽修炼圣地推荐：

1.瑞诗凯诗（Rishikesh）

被称为“世界瑜伽之都”的瑞诗凯诗自然是瑜伽爱好者的第一选择。这里依山傍水，特别适合冥想并在瑜伽中寻找冒险。是许多瑜伽上师和圣人居住的地方，

2.果阿（Goa）

果阿是一个特别受欢迎的海滨城市。

3.喀拉拉（Kerala）

喀拉拉位于印度南部，是一片孕育了神、瑜伽和阿育吠陀的土地。在这里有一种新奇的瑜伽形式——结合了哈他瑜伽和一种古老武术，被称为“warrior yoga”，据说自古被用来提升传统战士的身体和精神力量。

4.达兰萨拉（Dharamshala）

5.戈卡尔纳（Gokarna）

这里是很多知名瑜伽学校，静修社和疗愈中心的老家，沙滩和棕榈树别提多美。

6. 迈索尔（Mysore）

迈索尔是阿斯汤加瑜伽（一种对体力要求高的瑜伽）的起源地。阿斯汤加是一种风靡西方的瑜伽体式练习。

7. 浦那（Pune）

想学习不同风格的瑜伽，要来浦那。艾扬格瑜伽把浦那视为朝圣之地，因为艾扬格大师的家乡就是这儿！

8. 奥罗维尔（Auroville）

奥罗维尔被称为“黎明之城”，与圣雄甘地、圣诗泰戈尔并称三圣的圣哲斯里·奥罗宾多晚年就居住在这里。他所创建改进的新瑜伽，也成为今瑜伽研习主流之一。这个金色的球也是必去地之一，它不只是一个旅游目的地，更象征着一个新的意识的诞生。

9. 瓦拉纳西（Varanasi）

已经3000岁的瓦拉纳西是印度教最神圣的城市，坐落恒河河畔，是有着悠久历史和传统的古城。

10. 瓦亚纳德（Wayanad）

这里风景宁静，却被称为“冒险者的天堂”。心形湖啊，树屋啊，都要不畏艰苦才享受得到，是提升自己的好地方呢。

在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。